Ma philosophie du coaching sportif est basée sur les préceptes suivants:

«Quand nous pourrons donner à chacun nourriture et exercice en quantité adéquate, ni trop,
ni trop peu, nous aurons alors trouvé le chemin le plus sain vers la santé
». (Hippocrate)

«Il est plus facile de se maintenir en santé que de la retrouver une fois qu'on l'a perdue».
(Dr. Kenneth H. Cooper)

J'ai demandé aux personnes qui participent à mes séances de coaching sportif privé pour quelles raisons ils ont commencé un programme d'entraînement. Beaucoup m'ont répondu que c'est à cause du surpoids, d'un examen médical alarmant, à la suite d'une crise cardiaque, pour se lancer un défi sportif ou simplement pour rester en bonne santé.

Après quelques mois de suivi, je voulais connaître leurs motivations à continuer l'entraînement et j'obtenais toujours la même réponse:

«Je me sens tellement mieux!»